DRAGON GYM PERSONAL FITNESS（ドラゴンジム）の女性トレーナーは、各種大会に出場するメンバーも多数所属しておりトレーニングの意識と技術向上への意欲が高く、トレーニング未経験だけどトライしてみたい方の気持ちをよく理解して一緒にトレーニングに寄り添って、一緒に向上できるパーソナルジムです。

あなたに適したパーソナルトレーニング、運動メニューなどのカウンセリングが受けられる70分の体験トレーニングをご用意しております。

パーソナルトレーニングと同時に食事指導も行っておりますので、トレーナーと食事法を学ぶことで自主的に食事管理をする力が身に付きます。

トレーニングのない日はLINEでサポートも行っております。

アフターストレッチでトレーナーがトレーニング後の疲労回復や運動パフォーマンス向上をサポートします。

ドラゴンジムパーソナルフィットネスではトレーニング後のアフターストレッチにも重点を置いたプログラムを実施しています。筋トレ後の筋肉は、乳酸が溜まってパンパンに張った状態です。トレーニング後も筋肉が収縮したままの状態だと疲労物質が流れにくくなり、なかなか疲労が抜けません。

アフターストレッチでクールダウン後、トレーナーと一緒に本日の感想や情報交換をしたりします。

トレーニングに必要なウエア、シューズ、タオル、靴下はレンタル無料でございます！お水やプロテイン、ドラゴンジムのウエアも購入できますので手ぶらでもお越しいただけるようになっております。

ひとりでトレーニングできるジムとは違い、DRAGON GYM PERSONAL FITNESS (ドラゴンジム)のパーソナルトレーニングは、体験トレーニングから、しっかり女性トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

アフターストレッチや食事のこともトレーナーと二人三脚で進めていけますので、心が折れる心配がありません。初めての方もジムのサポートをしっかり体感できると思います。

優秀なトレーナとのマンツーマンでリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができます。